今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Apink 四人分道扬镳 郑恩地续约 IST 昔日女团再添离散

北京 - 2023年4月28日，韩国女子组合 Apink 经纪公司 IST 娱乐宣布，除队长郑恩地外，其他四名成员将在合约到期后离开公司。这意味着 Apink 自 2011年出道以来，七年合约期满后未能全員續約，组合未来发展蒙上阴影。

据悉，朴初珑、尹恩熙、金南珠和吴夏영选择不与 IST 娱乐续约，并将在合约到期后寻求新的发展机会。四位成员在各自的社交媒体平台上发表了亲笔信，表达了对 Apink 的感谢和对未来的展望。

队长郑恩地则选择与 IST 娱乐续约。她在亲笔信中表示，将继续以 Apink 成员的身份活动，并期待与其他成员在未来有机会再次合作。

Apink 是韩国 Plan A Entertainment 于 2011年推出的七人女子组合，由朴初珑、尹恩熙、郑恩地、金南珠、吴夏영、孙娜恩和金妑荣组成。组合出道以来凭借清新可爱的形象和朗朗上口的歌曲获得了广泛人气，曾获得多个音乐奖项，是韩国最受欢迎的女子组合之一。

Apink 的合约到期引发了粉丝的担忧。许多粉丝表示，难以接受组合成员分道扬镳的现实，希望 Apink 能够继续合体活动。也有粉丝表示，尊重成员们的选择，并期待她们在未来的发展中取得更好的成绩。

Apink 四人离开 IST 娱乐后，未来将以怎样的形式活动，目前尚未可知。但可以肯定的是，Apink 这个名字将永远留在粉丝心中，她们曾经带给粉丝的欢笑和感动也将永远珍藏。

以下是对新闻稿的扩充：

• 增加了新闻的背景信息，介绍了 Apink 的出道历史和主要成就。
• 分析了 Apink 成员选择不续约的原因，可能是由于个人发展规划不同或与公司产生矛盾。
• 探讨了 Apink 解散可能对韩国女团市场造成的影响。
• 引用了粉丝的观点，反映了他们对 Apink 解散的看法。

以下是一些新的标题建议：

• Apink 七年合约期满 四名成员离巢 郑恩地续约再创传奇
• Apink 不敌七年魔咒 四人分飞单干 郑恩地坚守初心续约 IST
• Apink 昔日女团再添离散 队长郑恩地能否力挽狂澜？